KINDERTRAINING

NEU im Programm!! Kindertraining
Unser Training für die Kleinen ist eine Mischung zwischen Boxen und Taekwondo um den Kindern eine Vielfalt an Bewegungen beizubringen und ihnen ein gutes Körpergefühl zu vermitteln. Das Training ist eine Ausdauer-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung. Neben der Selbstverteidigung lernen sie auch Toleranz und Respekt gegenüber ihren Trainingspartnern. Weiters wird das Selbstvertrauen und Körperbeherrschung trainiert.
„Spass und Freude am Training steht für uns an erster Stelle“
Mo + FR 16.00-17.00

 DAMENBOXEN

Aufgepasst! Für alle Mütter, Hausfrauen und alle Damen die auch vormittags oder nachmittags  Zeit haben und sich auspowern wollen, wir bieten jetzt neu in unserem Programm Damenboxen an.
Es wird nicht nur die Stärkung des Selbstvertrauens geschult sondern es wird auch die Beweglichkeit , Schnelligkeit , Ausdauer,  Kraft , Balance und Koordination trainiert. Boxen macht fit und nebenbei hat man auch einen hohen Kalorienverbrauch.
„Manchmal müssen auch Frauen kräftig zuschlagen können“

Di 20.00-21.30
Do 20.00-21.30       im Club 16

 YOGA / PILATES

Meine Lebensphilosophie ist es, ineffiziente Bewegungs- und Atemmuster zu erkennen und loszulassen, unnötige Anstrengungen zu vermeiden und dadurch größtmögliche Leichtigkeit, Freiheit und Freude am eigenen Körper zu erfahren. Mithilfe von Yoga und meiner langjährigen Feldenkrais Praxis lassen sich diese Ziele erreichen. Yoga führt zur Integration von Körper, Geist und Seele, damit eröffnet sich ein Weg, zu sich selbst zu finden. Das möchte ich gern allen vermitteln, die mit mir gemeinsam üben.

Riki Pechan